Grellingen gehört zum Kanton Basel-Landschaft und liegt südlich von Basel, an der Strecke Basel–Delémont. Die Distanz zur Stadt Basel beträgt 15 Kilometer.
Der Bezirkshauptort Laufen liegt 9 Kilometer entfernt, und bis zum Kantonshauptort Liestal sind es über Seewen durch das Oristal 18 Kilometer.
Die Distanz zur jurassischen Kapitale Delémont ist kurz mit 26 Kilometern.
Mit dem Regionalzug sind es bis nach Basel knapp 20 Minuten, nach Laufen 11 Minuten.